Birçok kadının baş belalarından biridir selülit. Selülit yüzünden yaz dönemlerini diledikleri gibi geçiremeyen ve istediklerini giyemeyen kadınlar için birtakım öneriler sunuyoruz. Sizde selülitlerinizle başa çıkmayı estetik yöntemler yerine doğal yöntemlerle gerçekleştirmek istiyorsanız yazımızı takip etmenizi öneririz.
Öncelikle selülitlerin baş düşmanı olan yağlı et ve balık türlerinden kesinlikle uzak durmalısınız. Bunun yanında süt ve süt ürünlerinden genelde light olanları tercih etmelisiniz. Konserve tipindeki gıdaları vücudunuza almayın. Çünkü bekletilen gıdalar yoğun bir şekilde iyot barındırır. İyotun da büyük oranda suyu tuttuğunu düşündüğümüzde bu durum yağ oluşmasına olanak sağlamaktadır. Tatlı kısmında ise bu durumu meyvelerle geçiştirmelisiniz. Canınız tatlı istediği diye hamur işi tatlılardan çok az miktarda olsa vücuda alımını engellemelisiniz. Ekmek yerken kepekli olanları tercih etmeyi unutmayın. Yemeklerde tuzlu yememeli eğer yediğiniz yemekten yeteri kadar tat alamıyorsanız bu durumu bahratlarla geçiştirmelisiniz. Ayrıca yemeklerinizde kesinlikle katı yağ kullanmamalısınız. Son olarak ise mümkün olduğunca ızgara, buharda pişirme, haşlama ya da fırında pişen besinleri tercih etmelisiniz.
Read also
