Gebe kalmaya çalışırken adet düzeniniz ile ilgili birkaç ipucu.. 
Bazal vücut ısısı: Yumurtlamayı tespit için önemli faktördür. Yumurtlamadan önce ısıda 0.4-0.6 derecelik artış olmaktadır.

Servikal (rahimağzı) değişikler: Eğer serviks aşağıda, kuru, sert ve kapalı ise  adetinizin döllenmeye elverişli olmayan dönemindesiniz.Ne zaman ki  serviks yukarıda, kısa ,yumuşak,açık ve ıslak ise adetinizin döllenmeye müsait dönemindesiniz.

Servikal mukus(salgı):  Servikal mukus serviksten salgılanan bir yapışkan sıvı olup spermlerin rahimde kalmasını sağlamakta ve döllenmeye yardımcı olmaktadır .Adetin başından sonuna kadar sırayla;
Kuru: Adetten sonraki 4-5 gün az veya hiç sıvı(döllenmeye müsait  dönem değil)
Yoğun-Koyu: 2-3 gün süre ile adet döneminde salgı bu şekilde olmakta ve döllenme bu sırada pek uygun olmamaktadır.
Krem şeklinde (süt gibi): 2-4 gün süre ile adetin bir döneminde bu şekilde olmakta ve el kremine benzer yapı taşımaktadır.Bu dönem döllenmeye müsait bir dönemdir.
Yumurta beyazı şeklinde: Döllenmenin en uygun olduğu dönem.Şeffaf ve yumurta beyazı görünümünde,elastik kıvamda.Yumurtlama genellikle bu dönemde olmaktadır.
Kuru (tekrar): Adet öncesi döneme   gelmekte, ovulasyonla hormonlar tekrar düşmekte ve gebe kalma şansı tabii ki çok azalmaktadır.
Adetin ilk günü : Adet gününü referans aldığımızda tüm hesaplamalar ve ilaç kullanımında adetin ilk günü önem taşımaktadır. Adetin ilk günü ile kastedilen kanamanın başladığı ilk gün olmaktadır.

Adet uzunluğu : Normal olarak kabul edilen 28 gün olmakla birlikte bazı kadınlarda daha uzun veya daha kısa sürmektedir  ,+/- 7 gün değişkenlik gösterebilir.

LH artışı : Tipik olarak yumurtlama ile birlikte artar ve yumurtlamanın tespiti için testlerde bu artış izlenebilmektedir.

Foliküler faz: Ovulasyon (yumurtlama)  öncesi dönem olup normalde 14 gündür,süre değişkenlik gösterebilir.

Luteal faz : Bu dönem ovulasyondan sonra diğer adet başlayana kadar olan dönemdir.Süresi sabit olup 14 gündür.

Ovulasyon: Yumurtalıktan yumurtanın bırakılıp fallop tüpleri tarafından yakalanma sürecidir.

Döllenme dönemi: Yumurta atıldıktan sonra 24-48 saat yaşamakta, buna rağmen sperm ise 3-5 gün kadar kadının rahminde canlı olarak kalabilmektedir Döllenmenin en güçlü olduğu dönem yumurtlamanın 3 gün öncesi ve 2 gün sonrasıdır.

Adet dönemi : Gebelik oluşmadığı zaman kalınlaşan endometriyumun rahim içi dokusundan kanayarak atılmasıdır.
 
Ovulasyon ne zaman meydana gelir ve ne kadar sürer ?
Düzenli adeti olanlarda ovulasyon adetin 14’üncü günü olmakta, fakat genelde kadından kadına değişiklik göstermektedir.Atılan yumurta tüpler tarafından yakalanmakta ve oluşan hormonal değişikler ile 24 saat içinde döllenmeye hazır olmaktadır.Bu sırada servikal mukus değişmekte ve vücut ısısı artmaktadır.Kadın vücudunda yumurtlama ile değişik bulgular olmakta ve bu belirtiler kadından  kadına değişmektedir.Ovulasyonla birlikte:
Servikal mukus değişikliği ,bazal vücut ısısı artışı
Kasık alt kısmında ağrı (mittelschmerz)
Bazı kadınlarda gaz şikayeti , baş ağrısı ve göğüslerde gerginlik şikayetleri
Cinsel istekte artış
1-2 damla kanama olabilir.