Güneş gözlüğü alırken dikkat edeceğiniz ilk unsur size yakışıp yakışmadığı olmamalı. Gözlerinizin zarar görmemesi için bakılması gereken pek çok nokta var..

Güneşten koruyan bir gözlüğü tercih edin. Güneş gözlüğünün üzerinde öyle olup olmadığını belirten bir etiket olmalı. En önemli unsur camların gözlere zarar veren UV-A ve UV-B ışınlarını kesinlikle geçirmemesi.

Polarize cam isteyip istemediğinize karar verin. Polarize camlar yatık güneş ışınlarını filtre ederek göz kamaştırıcı parıltının miktarını azaltır. Bu özellikle araba kullananların bakması gereken bir özellik.

Işığı ne kadar engellediğini kontrol edin. Karda veya güneşli kum sahillerde yürüyüş gibi çok parlak ışığın bulunduğu ortamlarda koyu renk camlar gözlerinizin yorulmamasını sağlar. Özellikle de kar, beyaz kum ya da sudan yansıyan çok parlak ışığa gözleriniz maruz kaldığında geçici körlük yaşayabilirsiniz.

Dar ve küçük camlı gözlükler güzel durabilir ama yüzünüzü kenarlardan da saran kavisli camlar gözlerinizi daha iyi korur.
Çarpışmaya dayanıklı camdan yapılmış güneş gözlüklerini tercih edin. Böylece yüzünüze bir şey çarpsa bile ciddi göz incinmelerinden korunmuş olursunuz.

Gözlük camının rengi de önemli. Yanlış renkte cam kullanırsanız gözünüzün renkleri ayırması zorlaşabilir. Tavsiye edilen cam renkleri kehribar rengi, gri, kahverengi ve yeşil.

Gözlüğünüzün ağırlığını ölçün.

Gözlük yüzünüze tam oturmalı. Deneyin ve saplarının başınızı sıkmadığından emin olun. Büyük de gelmemesi gerekiyor. Birkaç dakika yüzünüzde kalsın ki acıtıp acıtmadığını anlayın.
Aynaya bakın. Gözlüklerin size yakışıp yakışmadığına karar verin. Güneş gözlüğü alışverişine bir arkadaşınızla gidin ki fikrini alabilesiniz.

Yüz şeklinizi de hesaba katın. Her güneş gözlüğü herkese yakışmaz: Pilot gözlükleri hemen herkese yakışır ama en çok oval yüzlülerde iyi durur. Yuvarlak çerçeveliler kare yüzlülere yakışır. Dikdörtgen çerçeveliler kalp şeklinde yüzü olanlara, kare çerçeveliler ise yuvarlak yüzlülere uygun.

Bir-iki yıldır moda olan büyük çerçeveli gözlükler kıyafetinizi zenginleştirir.

Sıradışı çerçeveleri tercih edebilirsiniz. Çerçeveler kişisel tarzınızın bir yansımasıdır. Vintage gözlükler tercihiniz olabilir. Ancak klasikten hoşlanıyorsanız modası geçmeyen bir i alabilir ve her sezon gözlüğe para bayılmaktan kurtulabilirsiniz.
İlk girdiğiniz dükkandan bir güneş gözlüğü alıp çıkmayın. Seçici olun. Birçok farklı boyutta ve tarzda gözlük var. Size en uygun olanını bulana kadar aramaya devam edin. Unutmayın ki çocuklar vakitlerinin çoğunu dışarıda geçiriyor. Bu yüzden çocuklara da bu kriterleri göz önünde bulundurarak gözlük alın. Ucuz ve oyuncak gözlükler almaktan kaçının.

İpuçları

Takmadığınız zamanlarda gözlüğünüzü kutusunda taşıyın. Yoksa üzerine oturup kırabilir veya camlarının çizilmesine neden olabilirsiniz.

Güneş gözlüğünü nerede kullanacağınızı düşünün. Eğer spor yapıyorsanız, basketbol oynarken gözünüzden fırlamayacak, bisiklete binerken gözünüze sineklerin kaçmasına engel olacak ve siz terlerken camları buhar olmayacak bir i seçmenizde fayda var.

Bazı sporcular kehribar, hatta sarı renkli camlı gözlükleri tercih ediyor. Çünkü bu renkte camlar görüşlerini kuvvetlendirdiği gibi, gözlerini de koruyor.

Eğer numaralı gözlük kullanıyorsanız, tek ihtiyacınız olan o gözlüklerin üzerine takılan cinste camlar. Eğer numaralı gözlüğünüz zararlı ışınları engelleyen camlara sahipse, üzerine takılan renkli camların parlak ışığı engellemesi yeterli. www.miliyet.com.tr

Çatlaklar nasıl oluşur ve vücudun hangi bölümlerinde daha sık görülür? Oluşumunu önlemek ve mevcut olanları tedavi etmek mümkün mü?Uzmanlar, çatlakların büyüme çağındaki genç kızlarda, gebelerde ve kortizon tedavisi sonucunda ortaya çıkabileceğini belirtiyor.

Vücut çatlaklarını tıpkı birer yara izi gibi değerlendirmek mümkün. Cilt aşırı derecede basınçla karşılaştığında yıpranır. Dolayısıyla cildin yapısı bozulur ve çatlaklar ortaya çıkar. Önceleri pembe renkli olan bu çatlaklar zamanla beyaza yakın bir renk alır. Ciltteki bu noktalar bronzlaşmaz ve gözden kaybolmaz. Bu çatlakları ortadan kaldırmaktansa çatlak oluşumunu önlemek daha kolaydır. Çatlakların ortadan kaldırılması için ise, çoğu zaman basit estetik müdahalelere veya kozmetik ürünlerine ihtiyaç duyulur.

Soğuk suyla duş yapmak en iyi çözümlerden biri. Duşu çatlakların bulunduğu bölgenin üzerine tutarak dairesel hareketlerle gezdirmek de kan dolaşımını artıracağı için, yeni oluşmuş taze çatlakların ortadan kaldırılması için etkili bir yöntem. Bu şekilde hücreler canlanarak yeniden elastik bir yapıya kavuşacak, dolayısıyla da çatlaklar kaybolacaktır.

Nerelerde daha sık görülür?

Çatlaklara daha çok göğüs, karın ve bel çevresinde rastlanır.

Göğüsler:

Vücudun en k organları arasında yer alırlar. Göğüsleri saran doku oldukça ince ve hassastır. Bu bölgedeki çatlaklar gelişme çağında bile oluşabilir. Buna rağmen çatlakların çoğunlukla doğum sonrasında ortaya çıktıkları görülür.

Karın:

Bu bölgede ortaya çıkan çatlakların oluşumunda da gebelik dönemi önemli bir rol oynar. Genişleyen karın yüzeyi yıpranır ve esnekliğini kaybeder. Vücudun bu bölgesinde çatlak oluşumunu önlemek için cilde badem yağıyla masaj yapmak ve kozmetik ürünlerden faydalanmak olumlu sonuç verir.

Bel çevresi:

Daha çok bel çevresiyle belin üst kısmında görülen çatlaklar her yaşta ortaya çıkabilir. Cinsiyet farkı gözetmeksizin kadın ve erkekte meydana gelen bu tür çatlakların en önemli nedenlerinden biri; kısa zamanda çok miktarda kilo alıp vermektir. Bu şekilde oluşan çatlakları önlemek için doğru beslenme alışkanlıkları edinmek ve kilo alıp vermekten kaçınmak önem taşır.

Kozmetik ürünlerinin etkisi

Vücudun her bölgesinde kullanılabilen kozmetik ürünleri, içeriklerinde yer alan kolajen, hyalüranik asit, elastin ve vitaminler sayesinde cilde tekrar esneklik kazandırırlar. Günde 1 kez, çatlakların bulunduğu bölge üzerine hafif bir şekilde masaj yaparak uygulayacağınız kremler sayesinde istenen etkiyi elde edebilirsiniz.

Çatlaklar oldukça belirgin ve beyaz renkliyse, genellikle kozmetik ürünler ve soğuk duş gibi çözümlerle yeterli etki sağlanamaz. Bu yöntemler sadece başka çatlakların oluşumunu önlemek amacıyla kullanılabilir. Beyaz renkli ve oluşumu uzun zaman öncesine dayanan çatlaklardan kurtulmak için tıbbi uygulamalara ihtiyaç duyulur.

Bu uygulamaları şöyle sıralamak mümkün:

1) Bitkisel peeling:

Bitkilerden oluşan toz halindeki özel bir karışım, özel losyonuyla sulandırılarak çatlakların olduğu bölgeye masaj hareketleriyle uygulanıyor. Uygulama yapıldıktan 1 hafta sonra ciltte soyulma meydana geliyor. Bu şekilde derideki düzey farklılıkları azaltıldığı gibi, bitkilerin özellikleri nedeniyle cildin kan dolaşımı uyarılıyor. Bunun sonucunda da gergin ve canlı bir görünüm ortaya çıkıyor. Bu işlem, çatlaklar çok ileri düzeyde olmadığı takdirde, karın gevşeme ve sarkmalarında da uygulanıyor.

2) AHA peeling:

Glikolik asit kullanılarak yapılan AHA peeling, yeni başlayan dikey çatlakların tedavisinde etkili bir yöntem. Vücut bölgesi önce glikolik asit içeren temizleyicilerle temizleniyor. Arkasından glikolik asidin yüzde 40’tan başlayan konsantrasyondaki solüsyonları uygulanıyor. Seanslar haftada 1 kez yapılıyor ve seans sayısı kişiye göre değişiyor.

3) İontoferez:

Bu yöntemle çatlakların altında eksilen kolajen yapının uyarılması ve doldurulması amaçlanıyor. Bunun için kolajen içeren ampüller cilde sürülüyor. Ardından yaklaşık 5 - 6 dakika kadar galvanik akım veriliyor ve kolajenin cildin alt tabakasına iletilmesi sağlanıyor. Haftada 2 - 3 seans şeklinde uygulanıyor. Ortalama 2,5 - 3 aylık bir tedavi süresi gerektiriyor.

Beslenmeye dikkat

Cildin esnek ve formunda olması için sadece dıştan korunması değil, içten de beslenmesi gerekiyor. Cildinize gereken özeni göstermek istiyorsanız, öncelikle işe beslenme düzeninizi değiştirerek başlamalısınız. Bu yüzden yediklerinize dikkat etmenizde fayda var.
Yoğurt, süt, taze sebze ve meyveleri masadan eksik etmeyin.
Serbest radikallerle savaşarak hücre yenilenmesinde önemli bir rol oynayan E ve C vitamini içeren yumurta, süt ve süt ürünleri gibi besinleri tercih edin.
Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olan besinleri tüketin. Böylece daha parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz.
Günde 1 - 1,5 litre su içmeyi ihmal etmeyin. Cilde gereken nemi sağladığınız takdirde esnekliğini uzun bir süre koruyabilirsiniz.

Çatlakları önlemek için öneriler

Bütün rahatsızlıklarda olduğu gibi, vücut çatlaklarının da oluşmasını önlemek, tedavi etmekten daha kolaydır. Bunun için de öncelikle cildin elastikiyetinin sağlanması gerekir. Ayrıca bazı hususlara da dikkat etmelisiniz:
Kısa zamanda aşırı miktarda kilo alıp vermekten kaçının. Cilt, vücuttaki yağ miktarının artıp azalmasıyla birlikte aynı hızda esnemeyi başaramadığı için yıpranır ve çatlaklar oluşur.
Cildin elastikiyetini kazanması ve koruması için çaba sarf edin. Bu amaçla yumuşatıcı yağlar, A, E ve F vitamini, kolajen, elastin ve hyalüranik asit yönünden zengin çatlak giderici kozmetik ürünleri düzenli olarak kullanmayı alışkanlık haline getirin.
Çok dar giysiler giymemeye özen gösterin. Bu tür giysiler kan dolaşımını güçleştirerek, cilde gereken oksijenin sağlanmasını engeller. Oksijen almayan cilt yeteri kadar beslenemediği için daha kolay yıpranır ve deformasyona uğrar. www.miliyet.com.tr

Saçınla barışık olmak için önce ona iyi davranmayı öğrenmen gerekiyor. Ona saygıda kusur etmezsen onun da seni mutlu etmemesi için hiçbir sebep kalmaz!

Sakın yapma!

Paket lastiği gibi üzeri kaplanmamış çıplak lastikleri toka niyetine kullandığında, saçlarına ne büyük bir eziyet ettiğini biliyor musun? Saç telleri rahatlıkla bu lastiğe dolanır; hem düğüm olur hem de çabucak kırılırlar.

Doğru olan

Saçını toplamak için lastik bir toka kullanmak istiyorsun, saçının sağlığı için üzeri kumaş ya da iplik dokuma olanları tercih etmelisin. Üstelik çeşitli renklerini bir arada kullanarak hoş şekiller yaratabilirsin.

Sakın yapma

Saçını kuruturken, fönü çeşitli yerlerden gelişi güzel tutmamalısın. Bu uygulama saçın parlaklığını alır.

Doğru olan

Daha fazla parlaklık için saç kurutma esnasında yapman gereken, fön makinesini köklerden uçlara doğru tutarak kurutmak

Sakın yapma

Saçını asla sırılsıklamken taramaya kalkma. Saç ıslak olduğunda üç kat daha zayıftır ve kırılmaya müsaittir.

Doğru olan

Banyodan çıktıktan sonra bir süre havluyla bekle. Nemi alınmış saç, taranmaya en uygun saçtır. Bu arada kullanacağın tarağın da geniş dişli olmasına dikkat et. www.miliyet.com.tr

”Obesity” adlı Amerikan dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, çocukların bir saat fazladan uyumasıyla obezite riski yüzde 9 azalıyor.

”John Hopkins” üniversitesi uzmanlarının çalışması, uyku süresiyle obezite riski arasında bağlantı bulunduğuna işaret ediyor. Araştırma ekibinin başkanı Youfa Wang, ”Bu konuda daha önce yapılan 17 araştırmayı kıyasladığımızda, uyku arttıkça riskin azaldığını gördük” dedi.

Wang, en az uyuyan çocukların obez olma riskinin, yeterince uyuyan çocuklara oranla yüzde 92 arttığını tespit ettiklerini belirtti.

5 yaşın altındaki çocukların günde 11, 5-10 yaş arasındakilerin 10, 10 yaşın üstündekilerin de 9 saat uyuması tavsiye ediliyor.www.miliyet.com

Yeni bir ilişkiye başladınız. Peki bu sizin için doğru kişi mi? Psikolog Barbara De Angelis kaleme aldığı kitabında partner seçerken önem verilmesi gereken noktaları anlattı

14 Ocak 2008 Pazartesi
Hayatında hiç yanlış bir sevgili seçmemiş, ben bu hatayı nasıl yaptım diye epey bir acı çekmemiş olan var mıdır bilmiyorum. Bu konunun epey karışık dinamikleri olduğu için hepimizin bir şekilde yanılması da çok kolay. ABD’li Dr. Barbara De Angelis yazdığı ”Are you the one for me?” (Benim için doğru kişi sen misin?) adlı kitapta, partner seçerken dikkat edilmesi gereken kusurlardan ve onları çözmek için yapılması gerekenlerden bahsetmiş.
Yazar bu tür durumlarla karşılaştığımızda sormamız gereken üç sorunun altını tekrar çizmiş: ”Bu sorun ne kadar ciddi?”, ”Partnerim bunun farkında mı?”, ”Bu konuda ne yapıyor?” Biz de dikkat edilmesi gereken bu noktaları sizin için derledik.

1- Bağımlılık

Yazar Barbara de Angelis, ”Sakın kendinize yalan söylemeyin! Bağımlılığı olan biriyle beraber olmak ateşle oynamak demektir! Ateşe parmağını sokarsan yanar!” diyor ve bağımlılığı olan biriyle ilişkiyi bir aşk üçgenine benzetiyor: Siz, sevgiliniz ve bağımlılığı… Yazara göre, bağımlılığı olan birine âşık olmak, özgür olmayan birine âşık olmak demek! Bağımlılığı olan kişilerin çoğunluğunun problemleri olduğunu bile düşünmediklerini açıklıyor ve ekliyor: ”Bu tür durumlarda, tutarsız ya da tahmin edilemeyen davranışlara; şiddet ya da öfke patlamalarına; sürekli depresyona; sorumsuzluğa; seksüel yetersizliğe, kavgaya ve pek çok iniş çıkışa hazır olmalısınız.”

Ne yapabilirsiniz?

Bekârsanız: Birisiyle yeni tanıştığınızda, alkol dahil olmak üzere onun değerlerini tanımlayın. Davranışlarını dikkatle izleyin ve sakın onun için özürler üretmeyin.

2- Öfke

Barbara De Angelis, kitabında, öfkeli biriyle yaşamayı, saatli bir ayla yaşamaya benzetmiş: ”Ne zaman patlayacağını asla bilemezsiniz. Bir teröristinin eline düşen rehineden farkınız yoktur.” Yazara göre, partneriniz çocukken taciz edildiği; sevilmemiş, terk edilmiş hissettiği; duygularını hiçbir zaman ifade edemediği, anne-babası arasında geçenleri çaresizce izlemek zorunda kaldığı için kendisini zayıf hissediyor ve bugün bu nedenle öfkesini kullanarak insanları kontrol etmeye çalışıyor olabilir.

Peki ama kişi neden bu davranışlara katlanıyor olabilir? Kitapta bu durumun muhtemel sebepleri şu şekilde özetlenmiş:

Çocukluğunuzda ebeveynelerinizden biri ya da ikisi de öfkeli kişiler idiyse, kendinize aynı şeyi yapacak kişileri bulabilirsiniz.
Kendinize güveniniz çok düşük olabilir ve tacizkâr birisi için kolay bir ”kurban’’sınızdır.

Kendi öfkenizi ifade etmekte zorlanıyorsunuzdur.

Ne yapabilirsiniz?

Partneriniz yardım almak için derhal harekete geçmedikçe ve somut aşamalar kaydetmedikçe sakın geri dönmeyin. Burada en önemli adım, ‘’sizin” buna neden katlandığınızı bulmanız, önce kendinize odaklanmanızdır.

3- Kurban Bilinci

Yazar Barbara de Angelis’e göre, kurban bilinci, bazı kadın ve erkeklerin hayata karşı geliştirdikleri bilinçtir. Bu tip kişiler; nadir olarak size ya da olaylara öfkesini direkt gösterir. Üzüldükleri konuda yardım etmek istediğinizde, ”işe yaramayacak” şeklinde cevap alabilirsiniz. Hayatlarında, sürekli olarak onları mutsuz eden birşeyler bulur, sürekli kendilerine acırlar. Karar alıp, harekete geçmekte zorlanabilirler. Bir kurbanla beraberseniz, partnerinizi çok rahatsız edeceği çok açık olsa da bu durumla yüzleşmeliniz.

Ne yapabilirsiniz?

Bütün diğer kusurlar gibi bu da üstüne gidildiğinde başarıyla aşılacak bir durumdur.

4- Kontrol Hastası

”Partneriniz, her şeyin kendi istediği şekilde olmasını mı istiyor? Onun tarafından sürekli olarak eleştirilme, yargılanma korkusu mu yaşıyorsunuz? O zaman siz bir kontrol hastasıyla beraber olabilirsiniz” diye açıklıyor Barbara De Angelis. Kontrol hastalarının, duygusal taraflarını açmada zorluk yaşayabildiklerini; çok kıskanç ve sahiplenici olabileceklerini anlatıyor.

Peki neden kontrolcü birini seçer insan? Zayıf hissediyor ve sizi kontrol edecek birine ihtiyaç duyuyor ya da bir önceki partneriniz pasif olduğu için tam tersi bir seçim yapıyor olabilirsiniz. Hatta belki de siz bir kontrol hastası olduğunuz için kendinize ayna olacak birini bulmuş da olabilirsiniz.

Ne yapabilirsiniz?

Bu en zor durumlardan biri ve karşı tarafın atılan adımların kesin olduğunu çok net olarak anlaması gerekiyor.

5- Duygusal yaralar

Hepimizin çocukluktan gelen duygusal yükleri mutlaka vardır ve bunları yetişkin ilişkilerimize taşırız. Bu durumda üç ana konuya dikkat etmemiz gerekiyor: ”Bu yaralar partnerimi ne kadar incitti?”, ”Partnerim bu duygusal yaranın ve onu nasıl etkilediğinin farkında mı?”, ”Bu konuda iyileşmek için aktif olarak uğraşıyor mu?”

Bu sorulara verilen cevaplar bu konunun ölümcül olup olmadığını belirliyor. Yazar diyor ki:

Eğer partneriniz, çocukken sözle ya da fiziksel olarak taciz edildiyse; öfke, bağımlılık, kontrolcü davranışlar, problemleri ele alamama, drama bağımlılığı gibi kalıplarla karşılaşabilirsiniz.

Partneriniz, çocukluğunda boşanma, ölüm, evlat edinme, intihar gibi olaylar yaşamışsa; ilişki korkusu, ilişki bağımlılığı, güvensizlik gibi davranışlarda bulunabilir.

Partnerinizin ebeveynleri, alkol, uyuşturucu, ilaç bağımlısı idilerse; partneriz de ilişkide bağımlılık, alkol ya da başka bir şeye bağımlılık, iletişim kurmada problem ya da güven problemleri yaşayabilir.

6- Seksüel işlevsizlik

Yazar, yıllardır bu konuda ona yüzlerce kişinin başvurduğunu söylüyor ve anlatıyor: ”Kocanız ografik yayınlara, kırmızı noktalı kanallara bağımlı olabilir. Karınız, seksi aklına bile getirmiyor olabilir. Sevgiliniz, yanınızdan geçen kadınların vücuduna bakıp sürekli yorumlarda bulunuyor olabilir.” Eğer bunlardan biri bile varsa, saklamayın seksüel bağımlılık problemi yaşıyorsunuz. Bu problemle yüzleşmek istediğinizde şunlarla karşılaşabilirsiniz:

Onun sekse bağımlılığını, size düşkünlüğü sanabilirsiniz. Partneriniz, sizi soğuk olmakla, karşılık vermemekle suçlayıp olayı ‘’sizin” probleminiz haline getirebilir. Ya da bu problemle yüzleşmekten utanıyor olabilirsiniz.

Ne yapabilirsiniz?

Ne olursa olsun, bu problemle yüzleşmediğiniz takdirde ilişkinizi kaybedebilir, hatta seksten soğuyabilirsiniz. Bu problemle yüzleşilmez ve çözüm için çaba sarfedilmezse, mutlaka ölümcül olacaktır.

7- Geçmiş ilişki

Barbara de Angelis’e göre, eğer partneriniz hâlâ önceki ilişkisine öfke duyuyor ve pişmanlık hissediyorsa veya bu konuda kendisini suçluyorsa, ona kendisini tedavi etmek için zaman vermelisiniz. Yazar, bu kısımda şunun altını çiziyor: ”Bu tür kişileri ilişkiden, yakınlıktan korktuğunuz için seçiyor olabilirsiniz.”

Ne yapabilirsiniz?

Eğer sürekli bu tür ilişkiler yaşıyorsanız, kendi ilişki korkunuzla yüzleşmek için yardım almalısınız
www.miliyet.com.tr

Doçent Dr.Haluk Duman,  estetik ve rekonstrüktif cerrahide geniş tecrübeye sahip ve operasyonları başarı ile     uygulamaktadır.

Plastik rekonstrüktif ve estetik cerrahi cerrahi uzmanlığını GATA plastik cerrahi kliniğinde 1990-1995 yılları arasında tamamladıktan sonra 2 yıl Çorlu asker hastanesinde plastik cerrahi uzmanı olarak çalıştı. 1997-2003 yıllarında GATA da yardımcı doçent olarak çalıştıktan sonra 2003 yılında doçent oldu.

2000 yılında 1 yıl süre ile MD Anderson Cancer Center ve Ft.Lauderdale estetik cerrahi merkezinde çalıştı. Halen GATA Haydarpaşa Eğitim Hastanesinde öğretim görevlisi ve plastik cerrahi uzmanı olarak çalışmaktadır.

Estetik operasyonların her biri ile özellikle göz kapağı estetiği, karın germe, estetik meme cerrahisi ve kanser sonrası meme onarımı, cilt kanserlerinin tedavisi yoğun ilgi alanlarıdır.

Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi diğer tıp disiplinlerinden farklı olarak insanı
sağlıklı olduğu yerde tutmayı değil daha iyiye götürmeyi amaçlar. Bu nedenle içinde
umut, heyecan ve meydan okuma gizlidir; daha iyiye, daha güzele ve daha gence
doğru. Gelişen cerrahi metotlar ve gelişen teknoloji eskiden göze alınamaz diye
düşünülen girişimleri basitleştirerek günlük uygulamalar arasına çekmiştir.
Eskiden dokunulmaz diye düşünülen eller bugün çeşitli tedavi yöntemlerinden
faydalar sağlamaktadır; doku yenileyen hücre tedavileri insanın hayallerini
zorlayan ufuklar açmaktadır önümüzde. Herkes kabul edecektir ki tüm bunların
gerçekleştirilmesindeki vazgeçilmez şart, dinamizmle desteklenmiş tecrübedir.
Kliniğimizde Uygulanan Estetik ve Plastik Cerrahi Operasyonlardan bazıları:
- Burun şekil bozukluklarının düzeltilmesi; rhinoplasty
- Yağ çekilmesi, liposuction, liposculptuing ve lipo shaping
- Memede sarkmalarının ortadan kaldırılması; meme protezi ve mamoplasty
- Yüz-boyun cildinin ve kaslarının sarkması ve kırışmaların düzeltilmesi; face lifting,
- Alt-üst gözkapağı sarkmalarının toparlanması; blepharoplasty
- Doğum lekeleri, benler, hemanjiomların yok edilmesi
- Dudak damak yarıklarının onarılması
- Kepçe kulak ve diğer kulak bozukluklarının tamiri, auriculoplasty
- Kadın ve erkek genital estetiği; vuloplasty, penis rekonstrüksiyonu
- Yara izlerinin ortadan kaldırılması

Refresh Clinic’te her türlü ağız ve diş sağlığı probleminize çözüm bulabilecek
ve “Kozmetik Dişhekimliği” alanında uzmanlaşmış dişhekimlerimiz yardıma hazır…
Refresh Clinic bünyesindeki Dişhekimliği hizmetlerimiz:
Kozmetik Dişhekimliği’ne yönelik bazı özel uygulamalar

- Bleaching (Ağartma)
- Laminate Kaplamalar
- Zirconium - Seramik Kaplamalar
- Dişeti şekillendirmesi (Gingival Recontouring)
- Erişkin Ortodontisi  (Ortho-Clear - görünmeyen tel tekniği)
Klasik Dişhekimliği Hizmetleri
- Her türlü diş tedavisi
- Her türlü sabit ve hareketli protez
- Dişeti tedavileri
- Çene cerrahisi
- Ortodonti
- Implant Uygulaması (Titanyum vida yerleştirilmesi)

Günümüz modern toplumlarında yanlış beslenme alışkanlıkları ile artan
sayıda sağlık sorunları oluşmaktadır.

Bunların başında yer alan ve başka hastalıklarla birlikte seyredebilen obezite,
estetik bir sorun olmaktan başka, kronik bir hastalıktır.
Refresh Clinic olarak amacımız, sadelik ve esneklik içinde, kendi kararlarınızı vererek
beslenme alışkanlıklarınızı düzeltmenizi  sağlamak ve sizi daha sağlıklı hale getirmektir.

Refresh Clinic’te Obezite ve diğer hastalıklara karşı uygulanan beslenme ve diyet
tedavisi dışında sağlıklı insanlara yönelik de uygulamalar yapılmaktadır.

- Ergenlik çağındaki  gençler ve çocuklar için “Yeterli ve Dengeli Beslenme Programları”
- Anne ve bebek sağlığını korumak, geliştirmek ve gebenin sağlıklı kilo almasını sağlamak
için “Gebelik Beslenme Programları.”
- Anne sütünün miktar ve kalitesini arttırıp, anne ve bebeğin gereken besin depolarını
korumak ve geliştirmek için “Emziren Anne Programları”.
- Artık profesyonel yaşama dönecek ve tekrar gebelikten kalan kilolarından kurtulmak
isteyenler için “Güzel Anne Programları”
Beden-beyin ilişkisini göz ardı etmeyen bireyselleştirilmiş etkin bir beslenme programı
ile, yaşam kalitenizi arttırabilirsiniz. Bir yerlerden başlanacaksa inanmalı, sabırlı olmalı
ve profesyonel yardım almalısınız. Refresh Clinic’te, Beslenme ve Diyet Uzmanları
tarafından uygulanacak olan Kişiye Özel Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Programı ile
siz de sağlıklı kilonuza ulaşabilir ve uzun yıllar bu kilonuzu koruyabilirsiniz.

Mezotherapy: Yağ doku fazlalıkları, sellülit, saç dökülmesi, cilt gevşemesi gibi pek çok soruna çözüm amaçlı uygulanan, tedaviyi gerçekleştirici ilaçların belirlenen yerlere enjekte edilmesi işlemidir.

Carboxitherapy: Bölgesel yağ fazlalıklarının eritilmesi, sellülit, beden sıkılaşması, cilt gevşekliğinin giderilmesi gibi konularda, ayrıca liposuction öncesi ve sonrasında uygulanan CO2 gazının deri altına enjekte edilmesi yöntemidir. 1930 yılından beri uygulanan bir yöntemdir.

Botox: Aşırı etkinleşmiş kasların gevşetilmesi amacıyla kullanılan, doğal saflaştırılmış bir proteindir. 13 yıldır tüm dünyada kullanılmakta olan bu ürün kırışıklık çizgilerinin giderilmesine yardımcı olur ve yeni çizgilerin oluşumunu engeller.

Kimyasal Peeling: Peeling işleminin ana prensibi hasarlı cilt tabakasını kaldırmak ve hasar görmemiş tabakayi canlandırmaktır. Sonuç olarak, sağlıklı, canlı, düzgün, ve gergin bir cilt elde etme işlemidir.

Lazer Epilasyon: En kısa sürede en etkili tüy yok etme işlemi olan lazer epilasyon dokulara zarar vermeden uygulanan lazer yani yoğunlaştırılmış ışıktır.

Akapunktur: Şişmanlık, sigara alışkanlığı, migren, başağrıları gibi rahatsızlıkların giderilmesinde uygulanan bir yöntemdir.

Cilt Bakımı: Cilt tipinize göre, cildi dengeleyen, destekleyen, onaran, besleyen, kırışıklıkları azaltan bakımlardır.

Kalıcı Makyaj (Mikropigmentasyon): Kısa bir kaşı uzatmak, olmayan bir kaş yapmak, dudak çizgisini düzeltmek, göz çizgisini yukarı kaldırmak, yara izlerini gizlemek için uygulanan işlemdir.

Deneyimi

2007-Halen     MEMORIAL HASTANESİ    İstanbul
Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı
2000-2005     KOCAELİ ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ    Kocaeli
Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahisi Ana Bilim Dalı Başkanlığı
1999-2005     KOCAELİ ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ    Kocaeli
Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi AB
1993-1999     VAKIF GUREBA HASTANESİ    İstanbul
Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Kliniği Şef Yard.
1987- 1993     HASEKİ HASTANESİ     İstanbul
Plastik Cerrahi Uzmanı
Eğitimi

1999     PROFESÖR
1992     DOÇENT
1979-1986     İSTANBUL ÜNİVERSİTESİ CERRAHPAŞA TIP FAKÜLTESİ    İstanbul
Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanlık Eğitimi, Genel Cerrahi AB Uzmanlık Eğitimi
1973-1979     İSTANBUL ÜNİVERSİTESİ CERRAHPAŞA TIP FAKÜLTESİ    İstanbul
Tıp Doktoru Eğitimi

Diğer Bilgiler Katıldığı Mesleki Eğitimler, Kurslar ve Konferanslar

* Johann Wolfgang von Goethe Üniversitesi Frankfurt-Almanya
* Baylor Üniversitesi(Houston-ABD) Plastik Cerrahi Bölümleri, Baylor Üniversitesi Mikrocerrahi Kursu,1989-1990
* Aesthetic International - Baltimore, ABD, Endoskopik Plastik Cerrahi Eğitimi,2002

Mesleki Ödüller ve Dereceler

* Ulusal Cerrahi Derneği Prof. Dr. Bedii Gorbon Ödülü, 1984

Üye Olduğu Mesleki Dernek ve Kuruluşlar

* Interplast Türkiye Derneği Başkanlığı, (2004-2006)
* Türk Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Derneği
* İstanbul Tabib Odası
* Türk Mikrocerrahi Derneği

Bilimsel Yayınlar

* Türk Cerrahi derneği 3.Deneysel Cerrahi Kongresi, 2005
* Cerrahi M.Reiffercheid,Almanca çeviri, Ed. Prof.Dr.E.Düren S.Weller ,Dr.Cemalettin Ümit Dr. D. İşcen Çek, Dr. Yunus Söylet, Arkadaş Tıp Yayınları, İstanbul
* Özet Üroloji G.Major Almanca çeviri Dr.Deniz İşcen Çek D.Hauri Dr.Mete Çek A.Sulmoni Arkadaş Tıp yayınları – 1984 İstanbul
* Öğrenciler için Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Prof.Dr.Deniz İşcen Y.Doç.Dr. H.Ağır Y.Doç. Dr.T.İşken Kocaeli Üniversitesi Yayınları No.192 ,2005 İstanbul
* Yerli ve yabancı 58 adet yayın, 74 adet Panelist ve Kongre bildirileri

Kadınlar neden meme büyütme operasyonu yaptırmak istiyorlar?
Bu operasyonda meme boyutları silikon implantlar yardımı ile artırılır. Kadınlar çeşitli sebeplerden bu operasyona ihtiyaç duyarlar;1-Hamilelik sonrası meme hacmindeki azalmanın tedavisinde,
2-Göğüsler arasında hacimsel farkın tedavisinde,
3-Kanser cerrahisi sonrası meme rekonstrüksiyonunda.

Operasyon nasıl yapılır?
Operasyon, hastane şartlarında, genel anestezi altında gerçekleştirilir. Meme büyütme operasyonunda içi sıvı silikon dolu protezler kullanılmaktadır. Protez, en sık meme başı etrafından ve meme altından yapılan 4 cm lik kesiklerden gerçekleştirilir. Silikon protez, meme dokusunun altına ya da göğüs kasının arkasına yerleştirilir. Yuvarlak, damla şekilli, düzgün yüzeyli ya da pütürlü yüzeyli gibi protez tipleri bulunur. Operasyon 1-2 saat sürer ve sonrasında hastanede bir gün yatmak yeterlidir.

En çok tercih edilen protez hangisidir?
Silikon ile meme büyütme operasyonunun sonucu, kullanılan protez tipi ile bağlantılıdır. Protez teknolojileri de zamanla gelişmiştir. Son zamanlarda hastalarımızın talebi “Damla” şekilli protezdir.
Ortada bir gerçek var ki o da göğsün yuvarlak olmadığıdır. Yukardan hafif bir eğimle meme başına doğru yükselir ve meme başından sonra daha keskin bir yay yaparak meme altına doğru döner. Bu ihtiyaç nedeniyle anatomik protezler üretilmeye başlanmıştır. Daha doğal bir his veren anatomik şekilli koheziv jel içeren protezlerin kullanımı çok artmıştır.

Protez hangi bölgeye yerleştiriliyor?
Kas altı protezi daha iyi saklar ama daha ağrılıdır. Kol hareketleri ile memenin hareket etmesine neden olabilir. Kas üstü daha doğaldır ancak protezi iyi örtemeyebilir. 3. bir plan ise kas zarının altıdır. Operasyon süresi biraz daha uzundur, daha dikkatli bir cerrahi gerektirir ama kas altı ve üstü bölgelerinin ikisinin de avantajlarını taşımaktadır.

Meme büyütme işleminden başka, memeye uygulanabilen diğer estetik operasyonlar nelerdir?
Meme küçültme ve meme dikleştirme de kadınlar tarafından fazlaca tercih edilen estetik operasyonlardandır.

Meme küçültme operasyonu için en uygun adaylar kimlerdir?
Bu operasyon estetik amaçtan çok, kişilerin konforunu arttırmak için yapılmaktadır. Çoğu kadın büyük göğüsleri nedeniyle fiziksel aktivitelerinde ciddi sıkıntı yaşar. Meme küçültme operasyonu genelde göğüsler gelişimini tamamlamadan gerçekleştirilmez. Ancak bununla beraber, ciddi problemleri olan genç kızlara da bu operasyon uygulanabilmektedir.

Meme küçültme operasyonunun planlaması nasıl yapılır?
Her hastanın ilk muayenesinde vücut ölçüsüne yakışacak meme büyüklüğü belirlenir. Hastanın göğüs ölçüsü alınır ve fotoğrafları çekilir. Meme başının pozisyonu değerlendirilir ve aşağıdaysa ne kadar yukarı taşınacağı belirlenir. Operasyon ile ilgili hastaya ayrıntılı bilgi verilir ve komplikasyonlar konusunda hasta aydınlatılır.

30 yaş üzeri hastalarda bu operasyona girmeden önce hastanın dosyasına girmek üzere mamografi istenir. Bu mamografiye göre operasyonda çıkartılacak materyalin patolojiye gidip gitmeyeceğine karar verilir. Operasyon için hastanın ideal kilo yakın olması tercih edilir. Böylece meme dokusunun yağ miktarı azaltılmış olur. İdeal kiloda olmak operasyonu kolaylaştırır ve komplikasyon ihtimalini azaltır. Bu operasyon için komplikasyonlara neden olacak birtakım ilaçlar alkol, sigara ve hastanın kullandığı ilaçlar konusunda önlemler alınır.
Operasyon genel anestezi altında yapılmaktadır.

Operasyon sonrasında neler olur?
Cerrahi sonrası göğüslere elastik bandaj ve gaz ile pansuman yapılır. Cilt altında sıvı birikmesini önleyen küçük silikon borular 1.ya da 2. gün çıkartılır. Operasyondan sonraki ilk 2 gün ağrılı olabilir ancak kuvvetli ağrı kesiciler sayesinde bu ağrı en aza indirilir.
Bandajlar 2. ya da 3. gün çıkartılır ve cerrahi sutyene birkaç hafta devam edilir. Yeni dikiş materyalleri sayesinde alınması gereken dikiş miktarı azalmıştır. Cerrahi sonrası cilt kurulukları için antibiyotikli kremler kullanılır ancak dikiş hatları kuru tutulmalıdır. Cerrahi sonrası ilk mensturasyonda göğüslerde ağrı ve şişme görülebilir. İlk altı hafta süren geçici his kaybı görülebilir.
Hasta, operasyonun ertesi günü ayağa kalkabilir, ancak 2–3 hafta ağır iş yapmaktan kaçınılmalıdır. Çoğu hasta sosyal aktivitelerine ve işine 2 hafta sonra dönebilmektedir. İlk 1 ay spor gibi faaliyetlerde sıkı sutyen tercih edilmelidir. 6 hafta boyunca göğüslere nazik davranılmalıdır. Yara kenarlarında hafif kabuklanma olması ya da pembe renkli sıvı çıkması normaldir. Ani oluşan ağrı, şişme, morarma gibi şikayetlerde doktora haber verilmelidir.

Meme dikleştirme operasyonu nasıl bir işlemdir?
Hamilelik, emzirme ve yer çekimi etkileri nedeniyle yıllar içerisinde göğüslerde sarkma meydana gelmektedir. Cilt elastikiyetini kaybeder, şeklini yitirir ve ileriye olan mesafesi azalır. Bununla beraber meme başının etrafındaki koyu renkli cilt genişler.

Meme dikleştirme operasyonu, meme küçültme operasyonundan daha küçük bir cerrahidir. Dikleştirme işlemi sırasında meme başının etrafındaki koyu renkli cildin boyutu küçültülür. Meme dokusunun hacmi yeterli ise şekil verilerek dikleştirmek mümkündür.

Memede hem sarkıklık hem de hacim kaybı varsa silikon protez ile hacmi artırmak gerekir. Kadınlar bu farkı, göğüslerinin sutyen içerisinde hacimlerine bakarak karar verebilir.

Bu operasyon göğüslerdeki sarkmayı durdurmaz, sadece sarkma öncesi haline getirir. Eğer hasta, ileriki bir tarihte anne olmayı düşünüyorsa operasyonu ertelemesini öneririz.
2–3 saat süren bir operasyondur. Hastanede 1 gün kalmak yeterlidir.

Saçlarındaki dökülmeden şikayet eden kişiler en etkili çözüm olarak saç ekimini tercih ediyor. Bu yöntemi uygulamayı düşünenlerin önce uzman görüşlerini okumasında fayda var.

Saç ekimi uygulaması kimlere yapılır?

Saç ekimi, erkek tipi saç dökülmesi olan tüm hastalara uygulanabilir. Erkek tipi saç dökülmesi genetik olarak buna yatkın bireylerde erkeklik hormonunun etkisi ile gelişir. Saç folikülü etrafında saçı üreten hücreler, zaman içinde bu hormonun etkisiyle ölürler. Böylece saç, önce incelir, ardından uzamamaya başlar ve en sonunda tamamen dökülür. Bu durumdaki hastalarda saç ekimi en kesin ve kalıcı tedavi şeklidir.

Saç ekimi için belirli bir yaş sınırlaması var mıdır?

İşlem için yaştan çok dökülmenin şekli belirleyicidir. Çıplak gözle bakıldığında deri görülür hale geldiyse o bölgedeki saç yoğunluğu normal yoğunluğun yüzde 50’sinin altına düşmüş demektir. Bu durumda hastaya uygulanacak en etkili tedavi, saç ekimiyle olabilir.

Bu tedavide yaş faktörünün önemi neden ileri gelir?

Ekim işleminde yaşın belirleyici olduğu en önemli faktör, saç dökülmesinin bitip bitmemiş olmasıdır. Erkek tipi saç dökülmesi, hayat boyu süren bir olay olmasının yanı sıra 39-40 yaşından sonra dökülme hızı yavaşlar. Dolayısıyla bu yaşların altındaki hastalarda ekim yapıldığında saç dökülmesinin devam edebileceği ve hastanın daha sonra 2’inci veya 3’üncü seanslara ihtiyaç duyabileceği göz önünde bulundurulmalıdır.

Saç ekimi ne kadar sürer?

Saç ekimi 3 ila 5 saat kadar sürer. İşlem sonrası eğer kişi iş ve sosyal çevresinde bu işlemin bilinmesini istemiyorsa yaklaşık 15 günlük bir zamana ihtiyaç vardır. Eğer bu tür bir endişesi yoksa 2 gün içinde günlük hayatına dönebilir.

Hasta ne kadar zamanda yeni saçlarına kavuşur?

Operasyon sonrasında ekim alanında kırmızı kabuklanmalar görülür. Hasta ekim sonrası günde bir kez başını yıkayarak bu kabuklanmayı önler. 7-10 gün içinde kabuklar tamamen dökülür ve ekim alanı iyileşir. Bu kabuklarla beraber ekim yapılan saçlar da dökülür. Böylece 15 gün ila 1 ay içinde hasta ekim öncesi görünümüne döner. Daha sonra 3 ay kadar görünümünde bir değişiklik olmaz. Yeni saçlar 3 ay sonra yavaş yavaş çıkmaya başlar. Hastada değişim en çok 5 ve 6’ncı aylarda görülür. Daha sonraki dönemde her ay yüzde 10’luk bir artış olur ve ekilen saçların yüzde 90’ı ekim sonrası 9’uncu ayda ortaya çıkar. Kalan yüzde 10’u da 1 yıla kadar çıkmaya devam eder. Tüm ekimin sonucu 1 yılda alınmış olur.

Saç ekiminin hasta sağlığı açısından herhangi bir dezavantajı var mıdır?

Bu işlem tamamen lokal anestezi altında yapılan son derece risksiz bir işlemdir. İşlem sonrası dönemde de sağlığı etkileyecek hiçbir yan etki bugüne kadar ortaya çıkmamıştır.

Saç ekimi birden fazla uygulanabilecek bir işlem midir?

Saç ekimi, ekim yapılan alanın büyüklüğüne ve hastanın saç dökülmesinin devam edip etmemesine göre birden çok seansı gerektirebilir.

Yeni saçların görüntüsü kontrol edilebilir bir durum mu?

Ekimin sonucu tamamen tekniğe bağlıdır. Ekim esnasında kullanılan greftlerin büyüklüğü ve yönleri sonucu belirler. Greftler foliküler ünite denen saçın doğal çıkış şekline uygun büyüklükte ve yönlerde yerleştirildiğinde ekim son derece doğal bir sonuç verir.

Saç ekiminde uygulanan yeni teknikler nelerdir?

Bu konudaki en yeni teknik FUE (follicular unit extraction) denen saçların verici bölgeden bu işlem için özel hazırlanmış 1mm’lik metal borular yardımıyla tek tek alınması işlemidir. Bu işlemde saçlı deride bir kesi ve dikiş yoktur. İyileşme ise çok hızlıdır.

Gelecekte, saç ekiminin yerini alabilecek ve hastaya daha doğal bir görünüm kazandırabilecek seçenekler olacak mı?

Şu anda erkek tipi saç dökülmesindeki en etkili tedavi şekli saç ekimidir. Halen saç klonlaması üzerine çalışmalar devam etmekle birlikte henüz elde edilen bir sonuç yoktur. Eğer bu başarılırsa saçlı deriden alınacak birkaç saç folikülü, laboratuvar ortamında çoğaltılarak kısıtlama olmaksızın saçsız alana ekim yapmak mümkün olabilecektir.

Tags :
Estetik—-
Estetik—-

Estetik—-

Das Augenlid Operation(Blepharoplasty)—-

Endoskopic wange hochheben