Metabolizma üzerinde oluşturduğu olumlu doğal etkilerinden dolayı son yıllarda oldukça fazla tercih edilen solaryum, Avrupa ülkelerindeki evlerde de yerini almış durumdadır.
Finlandiya kökenli sauna Orta Asya’dan Rusya’ya geçerek devamında birçok Avrupa ülkesinde yapılan ve sağlık açısından yararlı bir aktivite haline gelmiştir.
Sauna, terleme ile vücuttaki suyu dışarı atması ve vücutta bulunan toksinlerin dengesini sağlaması açısından oldukça yararlıdır. Bunların yanında kan basıncı, terleme ile gözeneklerin açılması ve ölü derilerin yok olması gibi etkileri de olan saunada, dolaşım sistemini hızlandırma, rahatlama ve dinlendirme gibi durumlarda mevcuttur.
Read also
